OPTIFAST

Optifast，英国减肥代餐品牌，optifast优体纤低卡路里高饱腹全营养，通过国际临床认证， 让我们在美味中跟脂肪say goodbye~

Optifast优体纤是一个营养充足的极低热量饮食。Optifast提供蛋白质、碳水化合物、脂肪酸和维生素、矿物质和微量元素满足身体需求，营养均衡。

Optifast虽然是减重用的代餐粉，但是本身没有减重的功能，它的原理其实就是提供合理而且完整的营养和低热量，消耗自身脂肪。经测算，每天摄入Optifast至少3袋以上才能基本上满足人体的基础营养需求，所以您每天就吃一袋的话，第一个靠其他两餐很难整体满足营养需求，另一个由于另外两餐的热量并不好控制，所以能不能减重，能减重多少其实也难以估计。

从NSH的轻断食试验来看，单独吃Optifast饱腹感很难满足，一般还必须吃一定量的蔬菜才行，因为Optifast中的蛋白质基本够，但是脂肪、膳食纤维含量都相对较少，难以保持饱腹感和饱腹时间。